今日から仕事始めの方も
多いのではないでしょうか。
お正月はいかがでしたでしょうか。
ゆっくりとした時間を過ごすことが
できましたか？
お正月は、
今年1年の目標を考える
良いチャンスですよね。
今年の目標は決まりましたか？
考えるだけではなく、紙に書いて、
例えば、予定を書き込む手帳とか、
パソコンのそばなど、
良く目にするところに貼っておましょう。
日々の忙しさの中で、
忘れてしまいがちです。
目標を思い出すために、
1日1回は、目標を見て
思い出す時間を取りましょう。
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目標をたてただけで終わらせない方法
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目標さえたてれば、
あとは、引き寄せの法則で、
目標達成を引き寄せることができる…。
といった、ことは残念ながら難しいです。
例えば、
旅行したくて、行先は決めたけれど、
それで終わりでは、旅行へ
行けないですよね。
具体的にどこを回るのか、
何を見て、何を食べて、
何に乗ってなどを計画する。
予約して、準備して、実際に出発する、
といった行動が必要です。
目標も同じです。
目標を立てたら、行動していきます。
そして、途中で投げ出さず
最後までやり遂げることで達成できます。
自分の感情と、行動をコントロールして
目標に向かって突き進んでいきます。
何を達成するのかを決めたら、
いつまでに、どうやって達成するのかを
考えていきます。
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何を犠牲にして、達成する？
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今までと何も変えずに、
新たに目標を達成するのは
難しいこともあります。
もしかしたら、
目標をやりとげるためには
時間やお金が足りなくて、
何かをあきらめることに
なるかもしれません。
例えば、
新しいサービスを作るためにセミナーに
通う場合。
友だちと遊びにいく頻度を、
2週間に1度から1ヶ月に1度にして、
時間とお金を確保するなど、
なにかを犠牲にして、
目標を達成する覚悟も
必要になってきます。
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どうやって達成しますか？
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この目標を達成しよう、と決めたら、
どうやって達成しようかと自分に
問いかけてください。
この時、
やっぱり難しいかも…といった
ネガティブな感情が出てきたら、
否定しないでください。
ネガティブな感情を取り出して、
手で丸めて、捨てることを
イメージをしましょう。
弱気な感情が出るのも当然なことです。
弱気だからダメなんだよと自分を責めず、
ただ、その感情を捨てていくイメージを
持ちます。
そして、この目標を達成するには
どうしようかと自分に問いかけます。
この1ヶ月でどこまで進めようか。
この1週間でどこまで進めようか。
今日は何をしようか…。
と行動を小分けにすることで、
進めやすくします。
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あきらめずに進んでいく
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目標に向かって行動していて、
いつもうまくいくとは限りませんよね。
思うように進まない。進めてみたけれど、
失敗してそれ以上進めなかった。
いろいろなことが起こるかもしれません。
でも、失敗の理由を考えて、
行動の仕方を変えてみるといったことを
やっていきましょう。
あきらめずに進んでいくことで、
必ず道は開けます。
目標をたてて、行動して、
あきらめずに成功するまでやり抜く…。
あなたの目標達成を、応援しています。
ありがとうございました。